Pilates Präventionskurs, donnerstags 18:30 Uhr

Hast du Lust über Bewegung den Stress und die Anspannung des Alltag aus deinem Körper zu entlassen und dafür Lebensfreude durch all deine Zellen zu schicken? Brauchst du mal wieder sanfte Bewegungen für deine Gelenke und vor allem nachhaltige Stärkung für dein Muskelskelettsystem? Möchtest du mal wieder tief Luft holen, dich entspannen und darüber dein Immunsystem fit und fidel turnen? Dann bist du bei mir im Pilates genau richtig!

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die gezielte Ansteuerung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird speziell das Powerhouse aktiviert und so der Rumpf nachhaltig gekräftigt. Die funktionellen Bewegungsabläufe fördern die individuelle Beweglichkeit. Zudem wird im Pilates stehst die Aufmerksamkeit mit in die fließenden Übungsabläufe hineingeführt, dass Selbstwahrnehmung und Körpergefühl trainiert werden und sich ein Gefühl der Entspannung bereits während des Übens einstellt.

Interessierte Übungseinsteiger sowie Fortgeschrittene sind zu diesem Kurs herzlich Willkommen. Du brauchst lediglich angenehme Sportkleidung, ein kleines Handtuch und Lust auf Bewegung. Voila. Los geht’s …

Dieser Kurs startet am 25. Juli, wird jeden Donnerstag im Zeitraum von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr stattfinden und ist ein zertifizierter Präventionskurs.

Wir haben Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie doch auch auf unserer Website vorbei und finden viele weitere Angebote: https://zentrum-vita.de/Pilates_Leipzig !

Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!

kalaydo.de-Code: afe77c0b
187 Aufrufe online seit 27.06.2019 Verstoß melden drucken
13 €
Registriert seit 13.02.2019
Ihr Kontakt:
Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung
Geben Sie bitte Ihren Namen ein. Der Name darf maximal 64 Zeichen lang sein.
Geben Sie bitte eine gültige E-Mail Adresse ein.
Geben Sie bitte eine Telefonnummer ein.
Geben Sie bitte eine Nachricht ein. Die Nachricht darf maximal 5000 Zeichen lang sein.
Mit dem Absenden übermitteln Sie die Daten an die Kalaydo GmbH & Co. KG. Die Informationspflichten zur Direkterhebung finden Sie hier.
Nonnenstraße 44, 04229 Leipzig